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Constipation

53 Des produits
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L'intestin constipation est un trouble courant impliquant des difficultés à évacuer les selles. Elle est généralement définie comme un passage de moins de trois selles par semaine ou une difficulté à évacuer les selles.

Symptômes:

  • Moins de trois selles par semaine.
  • Selles dures, sèches ou grumeleuses.
  • Fatigue ou douleur lors d'une fausse couche.
  • Sentiment de vidange incomplète.
  • Obstruction rectale.
  • Utilisez un doigt pour éjecter.

Cause:

  • Apport insuffisant de liquides et de fibres alimentaires.
  • Manque d'exercice physique.
  • Retarder l'avortement lorsqu'il y a un besoin.
  • Utilisation de drogues qui provoquent constipation (par exemple, les analgésiques opiacés).
  • Problèmes avec les muscles du plancher pelvien.
  • Blocages dans le côlon ou le rectum.
  • Des maladies telles que Intestin irritable, diabète, sclérose en plaques, dysfonctionnement ou lésions nerveuses, hyperthyroïdie, maladie de Parkinson, grossesse.

Facteurs de risque:

  • Âge plus avancé.
  • Femelle.
  • Peu ou pas d'exercice physique.
  • Santé mentale, comme la dépression ou les troubles de l'alimentation.

Complications:

  • Les hémorroïdes.
  • Fissures dans l'anus.
  • Obstruction fécale dans le gros intestin.
  • Prolapsus rectal.

Prévention-Aliments :

  • Alimentation riche en fibres végétales (légumes, fruits, légumineuses, aliments à grains entiers).
  • Limiter les aliments à faible teneur en fibres (aliments transformés, produits laitiers, viande).
  • Consommer beaucoup de liquides.
  • Exercice physique fréquent.
  • N'ignorez pas l'envie d'avorter.
  • Créer un horaire régulier pour déféquer, surtout après avoir mangé