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La mélatonine joue un rôle actif dans les fonctions du corps humain. Il est produit dans la glande pinéale du cerveau et est progressivement libéré dans le sang. C'est une hormone qui coordonne le rythme circadien (quotidien) du corps, c'est-à-dire les cycles veille/sommeil. Ce rythme est essentiellement notre horloge biologique de 24 heures
La mélatonine est appelée l'hormone « noire » car sa synthèse et sa libération sont stimulées par l'obscurité. Ainsi, l'exposition à une lumière vive la nuit ou à peu de lumière le jour dérégule la production de mélatonine, entraînant fatigue et fonctionnement irrégulier de l'organisme. L'exemple le plus typique est l'incapacité à s'adapter aux schémas veille/sommeil antérieurs après un voyage transatlantique. Il a été calculé que pour chaque décalage horaire, il faut un jour pour que le corps revienne à son état normal.
De plus, la mélatonine joue un rôle actif dans la vivacité et la fréquence des rêves.Les niveaux les plus élevés de mélatonine dans le sang se produisent avant la phase de sommeil nocturne, avec une conséquence directe de l'augmentation de la mélatonine pendant la nuit et de sa diminution pendant la journée.
NOW Mélatonine 3 mg peut aider à lutter contre l'insomnie et divers troubles du sommeil, ainsi que lors de voyages transatlantiques (décalage horaire).
Code à barre: 733739032553
Prendre 1 capsule molle peu avant le coucher, avec un peu d'eau.
Conserver dans un environnement frais et sec après ouverture de l'emballage.
