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Les racines de la valériane sont utilisées depuis des siècles pour leurs propriétés calmantes et relaxantes, car les huiles qu'elles contiennent ont un effet similaire à celui des benzodiazépines.
La valériane (Valeriana officinalis) est une plante à fleurs de la famille des Valérianacées qui pousse dans les zones boisées le long des berges des rivières et des prairies humides en Europe, en Asie et en Amérique du Nord. Le nom « Valeriana » est dérivé du mot latin valere signifiant « santé ou force » et fait référence à l'usage médicinal de la plante, bien qu'il puisse également faire référence à sa forte odeur. Bien qu’il ne soit pas utilisé comme aliment, il fait généralement partie des arômes alimentaires naturels.
Il a été constaté qu'il réduit l'activité du système nerveux central, agissant comme sédatif pour les nerfs, les muscles et le cœur, tout en contribuant au traitement de l'insomnie. Des recherches scientifiques montrent que la valériane réduit les réveils fréquents, la tension et l'anxiété. Contrairement aux médicaments similaires, la valériane assure un sommeil réparateur, sans signes de fatigue ou d'épuisement le lendemain. En même temps, il inhibe les spasmes des muscles lisses du tube digestif, soulageant ainsi les crampes et la sensation d'inconfort.
MAINTENANT, la racine de valériane contient 500 mg par capsule et est l'un des produits les plus puissants du marché.
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