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La valériane (Valeriana officinalis) est une plante à fleurs de la famille des Valérianacées qui pousse dans les zones boisées le long des berges et des prairies humides en Europe, en Asie et en Amérique du Nord. Le nom "Valeriana" vient du mot latin Valère signifiant "santé ou force" et faisant référence à l'utilisation médicinale de la plante, bien qu'il soit avancé qu'elle peut faire référence à sa forte odeur. Bien qu'il ne soit pas utilisé comme aliment, il est généralement inclus dans les arômes alimentaires naturels.
La racine de valériane est utilisée pour ses propriétés sédatives et relaxantes, car les huiles qu'elle contient auraient des effets similaires à ceux des benzodiazépines. Les benzodiazépines sont une classe de médicaments aux propriétés sédatives, anxiolytiques, anticonvulsivantes, anesthésiques et myorelaxantes, souvent utilisées pour apporter un soulagement à court terme dans les situations d'anxiété ou d'insomnie sévères. La médecine traditionnelle estime que l'extrait de racine réduit l'activité du système nerveux central, agissant comme un sédatif pour les nerfs, les muscles et le cœur, tout en aidant à traiter l'insomnie. En effet, il est réputé prévenir les spasmes des muscles lisses du tube digestif, soulageant les crampes et la sensation d'inconfort.
Des séries d'articles scientifiques sur les effets de la valériane sur la qualité et la durée du sommeil, montrent qu'elle a un effet positif modéré sur les personnes souffrant d'insomnie. Contrairement aux préparations similaires qui sont marquées par la fatigue qui suit le lendemain, la Valériane assure un sommeil réparateur sans effets secondaires.
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Prendre 1 à 2 pipettes (compte-gouttes) avec du thé ou de l'eau, juste avant le coucher, comme demandé.
Attention: Le produit peut causer de la somnolence. Il n'est pas recommandé de conduire et d'utiliser des machines lourdes après avoir pris le produit.
Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation équilibrée. Ce produit n'est pas destiné à la prévention, au traitement ou à la guérison de maladies humaines. Consultez votre médecin si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez des problèmes de santé. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver dans un endroit où les enfants ne peuvent pas voir ou atteindre. Il est conservé dans un environnement frais et sec.
*Le paquet peut contenir un sac d'absorption d'oxygène Αgeless® Oxygen Absorbers qui aide à contrôler l'humidité pendant la durée de vie du produit. Ne pas consommer et ne pas retirer de l'emballage d'origine. Bien refermer le bouchon après chaque utilisation.
