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La glycine est un acide aminé important. Aide à prévenir la dégradation musculaire en augmentant les niveaux de créatine. Des concentrations élevées de glycine ne se trouvent pas seulement dans les muscles, mais aussi dans la peau et d'autres tissus conjonctifs.
Près d'1/3 du collagène est composé de glycine. La glycine aide le corps à fournir du glucose, une source essentielle d'énergie. De plus, il aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang, donc l'utilisation de la glycine peut être utile dans le traitement de certains symptômes tels que le manque d'énergie, l'hypoglycémie, l'anémie et le syndrome de fatigue chronique (SFC).
La glycine aide à réguler la synthèse des acides nucléiques, des acides biliaires et d'autres acides aminés non essentiels dans le corps, qui sont utilisés pour digérer les graisses. Il est également utilisé dans de nombreux antiacides gastriques.
La glycine est nécessaire au fonctionnement du système nerveux central, car elle contribue à bloquer les neurotransmetteurs qui provoquent des convulsions, l'hyperactivité et la dépression. La glycine peut également être convertie en un autre neurotransmetteur, la sérine, améliorant les symptômes de la schizophrénie et la perte de mémoire.
* Des études préliminaires suggèrent que la glycine peut aider à prévenir la croissance de tumeurs cancéreuses et de mélanomes et aider à réduire les symptômes de l'hyperplasie prostatique.
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