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La production de vitamine D-3 ou de cholécalciférol dans le corps humain est produite uniquement par voie photochimique et se fait par exposition de la peau à la lumière du soleil, en particulier aux rayons ultraviolets UVB. Cependant, sa capacité de production varie.
Très souvent, les personnes à la peau claire présentent des carences ou des carences en vitamine D-3 en raison de l'utilisation de crèmes solaires fortes ou d'une exposition limitée au soleil le matin et le soir, dominées par les rayons ultraviolets A et dans une moindre mesure. par UVB. Les personnes à la peau foncée, qui ont besoin de plus de temps au soleil pour que leur peau synthétise des niveaux adéquats de vitamine D-3, présentent systématiquement de faibles niveaux. De plus, les personnes âgées souffrent souvent d'hypovitaminose.à J-3 car ils ne sont pas suffisamment exposés au soleil ou souffrent de malnutrition sévère.
D-3 en est un ostéoprotecteur vitamine, qui contribue de manière significative à développement et maintien des os, densité osseuse Aussi bien que dedans maintenir les niveaux de calcium dans le sang. Cette vitamine précieuse détermine la régulation du système immunitaire, la sécrétion d'insuline, contribue activement à une croissance cellulaire saine, possède des propriétés immunomodulatrices et soutient le fonctionnement normal du système nerveux.
La vitamine D-3 se trouve dans quelques aliments, principalement des aliments d'origine animale tels que le poisson, le foie et le jaune d'œuf. Pour ceux qui ont du mal à atteindre les niveaux recommandés, la prise d'un complément alimentaire peut aider à augmenter l'apport en vitamine D-3.
NOW Vitamin D-3 Liquid peut être pris seul ou ajouté à des jus, des shakes protéinés ou d'autres boissons saines. La vitamine D-3 (cholécalciférol) est facilement absorbable et a une toxicité extrêmement faible.
* Des études de recherche suggèrent que les nutriments provenant de sources liquides sont plus faciles à absorber que les solides.
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