cholestérol LDL

Table des matières Qu’est-ce que le cholestérol LDL ? Valeurs de cholestérol LDL Risques d'hypercholestérolémie LDL Causes de l’augmentation du cholestérol LDL Comment le cholestérol LDL baisse-t-il ?

Qu’est-ce que le cholestérol LDL ?

Η LDL c'est un mec cholestérol qu'on l'appelle souvent le « mauvais » cholestérol, car il peut s’accumuler dans nos vaisseaux sanguins et augmenter le risque de problèmes cardiaques, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Cependant, le cholestérol n’est pas mauvais en soi. Notre corps en a besoin pour protéger nos nerfs, créer des cellules et des hormones. Une partie de notre cholestérol provient de notre alimentation, tandis que le reste est produit par notre foie.

Le cholestérol ne peut pas être dissous dans le sang, c'est pourquoi pour le transporter vers l'organisme, on utilise ce que l'on appelle les lipoprotéines, qui sont de minuscules molécules composées de protéines à l'extérieur et cholestérol en leur centre. LE LDL il s'agit d'un type de lipoprotéine appelée « lipoprotéine de basse densité », ce qui signifie qu'elle transporte du cholestérol qui peut se retrouver dans les vaisseaux sanguins et causer des problèmes de santé.
Ces problèmes sont :

• Maladie cérébrovasculaire.
• Maladie artérielle périphérique (MAP).
• Maladie coronarienne (MAC).
• Anévrisme de l'aorte.

Cholestérol LDL et HDL

Dans votre corps, vous avez deux principaux types de cholestérol : LDL, souvent appelé « mauvais » cholestérol, et le HDL, ou « bon » cholestérol. Le cholestérol HDL aide à réduire le LDL en le transportant vers le foie, où il peut être éliminé du corps. Plus vous avez de HDL, meilleure est votre protection contre les problèmes cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Valeurs de cholestérol LDL

Quand on parle d'elle cholestérol LDL, qui est le « mauvais » cholestérol, pour avoir une τιμές il est préférable. Un taux élevé de cholestérol LDL peut augmenter votre risque de problèmes cardiaques tels que les maladies coronariennes. Le Valeurs de cholestérol LDL en général, les fourchettes pour les adultes en bonne santé sont :



Les médecins recommandent d’avoir plus de bon cholestérol (HDL) et moins de mauvais cholestérol (LDL) pour se protéger des problèmes cardiaques. Si le mauvais cholestérol est trop élevé et le bon cholestérol trop bas, le médecin peut suggérer des changements de régime alimentaire ou d'exercice, voire même des médicaments, pour ramener le taux de cholestérol à un niveau sain.

Si vous souffrez d'une maladie coronarienne, de diabète ou d'autres problèmes cardiaques, votre médecin peut vous fixer un nouvel objectif pour atteindre sa réduction.

Risques d'hypercholestérolémie LDL

Le grand « mal » cholestérol peut augmenter le risque pour divers problèmes de santé graves, tels que :

• Accident vasculaire cérébral
• Diabète
• Maladies des vaisseaux sanguins des jambes et d'autres parties du corps
• Maladies du coeur, comme des douleurs thoraciques et des crises cardiaques
• record maladies cardiaques

Le traitement se concentre généralement sur la réduction du cholestérol LDL. Cela peut impliquer de le réduire d’un certain pourcentage, en fonction de votre risque de problèmes cardiaques ou d’accidents vasculaires cérébraux.

Le médecin prendra en compte plusieurs éléments facteurs pour évaluer votre risque, comme :

• La taux de cholestérol votre
• Sur votre tension artérielle
• Sur âge votre
• La fumer
• L'utilisation médicaments pour la tension artérielle

Causes de l’augmentation du cholestérol LDL

De nombreux facteurs peuvent augmenter le taux de cholestérol LDL dans votre sang. Certains causes de l’augmentation du cholestérol LDL sont:

• Régime: Les aliments riches en graisses saturées, comme les viandes grasses, les produits laitiers riches en graisses, les sucreries et la restauration rapide, peuvent augmenter le cholestérol LDL.
• Poids: Si vous êtes en surpoids, vous aurez probablement un taux de cholestérol LDL plus élevé.
• Fumeur: Fumer peut réduire le « bon » cholestérol (HDL), ce qui contribue à maintenir un faible taux de cholestérol LDL.
• Médicaments: Certains médicaments destinés à d’autres affections peuvent augmenter le cholestérol LDL.
• Les conditions médicales: Les problèmes de santé tels que le diabète, les maladies rénales chroniques ou le VIH peuvent affecter le taux de cholestérol.
• Âge: En vieillissant, le taux de cholestérol LDL a tendance à augmenter.
• Histoire de famille: Si d’autres membres de votre famille ont un taux de cholestérol élevé, vous pourriez également courir un risque plus élevé.
• Sexe: Les femmes peuvent ressentir une augmentation du cholestérol LDL après la ménopause.

Aliments qui provoquent une augmentation du cholestérol

nourriture avec beaucoup de graisses saturées peut provoquer augmentation du cholestérol LDL dans ton sang. Ces aliments sont :

• Doux (beignets, biscuits, gâteaux)
• Les produits laitiers (lait, fromage, beurre)
• Viandes (steaks, côtes levées, porc, viande hachée)
• Viandes transformées (bacon, hot dog, saucisse)
• Nourriture frit (frites, poulet frit)

Comment le cholestérol LDL baisse-t-il ?

• Régime: Évitez les aliments riches en graisses saturées, en cholestérol et en glucides simples comme le sucre et la farine blanche. Choisissez des aliments riches en fibres et en stérols végétaux, comme les noix et la margarine.
• Exercice: Faites régulièrement de l'exercice pour augmenter votre fréquence cardiaque, car c'est le plus bénéfique pour votre cœur.
• Perte de poids: Perdre ne serait-ce que quelques kilos peut aider à améliorer votre taux de cholestérol.
• Arrêter de fumer: Si vous avez du mal à le faire vous-même, il existe des programmes et de l'aide que votre médecin peut vous recommander.
• Médicament: Il existe de nombreux types de médicaments pour cela, comme les statines, chacun agit différemment et peut avoir des effets secondaires différents. Discutez avec votre médecin du médicament qui vous convient. Même lorsque vous prenez des médicaments, continuez à maintenir de saines habitudes de vie.

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