Comment puis-je protéger mon enfant des germes ?

La saison où les virus vous visitent, vous et vos enfants, a officiellement commencé avec les premiers rhumes et la rentrée scolaire après les vacances. La question est une : comment allons-nous protéger les enfants contre les germes dans le but de tomber moins malades cette année ? Les conseils de Wecare vous apporteront une solution.

Lavage fréquent des mains : les A et les Z

Les jeunes enfants mettent facilement leurs mains dans leur bouche, leur nez et leurs yeux. Ce n’est pas une bonne habitude, puisque toutes les bactéries et tous les virus peuvent vivre plusieurs jours à la surface des objets que les enfants touchent quotidiennement.

Alors se laver les mains devient une habitude, un impératif. Plus vous vous lavez les mains souvent, plus vos mains sont propres. Un désinfectant pour les mains contenant 60 % d’alcool est idéal dans les situations où le lavage des mains n’est pas une option mais ne constitue en aucun cas un substitut au lavage. Quant à la toilette, elle doit faire partie de la routine des enfants, au même titre que le brossage des dents, et doit être effectuée correctement et durer au moins 20 secondes (le temps qu'il vous faut pour chanter « Vive Marie » ou « C'était une petite bateau")! De l’eau tiède et du savon crème antibactérien approprié sont les outils nécessaires pour un bon lavage des mains.

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Lavez les vêtements de l'enfant séparément :

De nombreuses mères oublient de laver les vêtements de leur enfant séparément et avec un détergent différent après la première année de vie du bébé. Mais il existe des vêtements, comme les sous-vêtements, qui peuvent contenir des germes qui se retrouveront sur la peau sensible des enfants.

Gardez un panier séparé pour le linge des enfants et des adultes et lavez les vêtements séparément. Ne négligez pas le repassage qui éliminera encore plus les germes des vêtements. De la même manière, il a des vêtements différents pour la cour de récréation ou l'école et d'autres pour jouer à la maison ou dormir.

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Faites attention aux animaux :

La bouche des animaux regorge de germes qu'ils peuvent transmettre aux enfants. Évitez de laisser l'animal avec de petits bébés (surtout pendant les premiers mois de la vie du nourrisson, lorsque son système immunitaire se développe), lavez-vous les mains chaque fois que vous changez de nourriture et nettoyez les excréments de votre animal, et nettoyez l'animal lui-même chaque fois qu'il se trouve à l'extérieur de la maison. .

Évitez les endroits bondés

Surtout pendant les périodes où les virus sont à leur apogée, les experts suggèrent d’éviter les lieux fermés et bondés. Cela ne signifie pas que vous devez fermer votre maison, mais plutôt privilégier les centres commerciaux ou les terrains de jeux ouverts.

Coupez les ongles !

Le combat que vous menez avec les enfants pour leur couper les ongles en vaut la peine, car entre les ongles ils peuvent de nombreuses bactéries sont piégées et peuvent pénétrer dans le corps.

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N'oubliez pas les vaccins

Sous l'accord de votre pédiatre et de votre pathologiste, faites-vous vacciner contre la grippe en famille qui réduira jusqu'à 70 % le risque de contracter des virus. Dans le même temps, ne négligez pas la vaccination des enfants en temps opportun, exactement comme le recommandent le système national de santé et le pédiatre. L'apparition d'épidémies, comme celle de rougeole et d'oreillons cette année, nécessite des actions de vaccination correspondantes.

Garder l'enfant à la maison lorsqu'il est malade :

Cela peut paraître simple mais ce n’est pas le cas ! De nombreux parents, en raison d'horaires de travail chargés, envoient leurs enfants à l'école lorsqu'ils semblent malades ou sur le point de le devenir. La même chose se produit lors des fêtes d'enfants, où un simple virus se propage aux enfants qui assistaient à la même fête. Si l'enfant a de la fièvre, gardez-le à la maison. Et il est évident que si vous aussi êtes porteuse du virus, vous ne devez pas entrer en contact avec d'autres enfants ni rendre visite à une amie qui a accouché à la maternité ou à domicile.

Une bonne nuit de sommeil repousse les germes

Un bon sommeil peut protéger contre les virus. Pendant le sommeil profond, des hormones telles que la prolactine et le cortisol sont sécrétées, qui jouent également un rôle important dans le renforcement du système immunitaire.

Créez une routine de sommeil appropriée et organisée pour l'enfant afin de l'aider à se calmer et à mieux dormir.

Une pomme par jour, le docteur lui en fait

Et il n’y a pas que la pomme qui est nécessaire. Une alimentation riche en fruits et légumes peut renforcer le système immunitaire et aider l’enfant à combattre un virus plus rapidement et plus facilement. Toujours avec l'accord d'un pédiatre, vous pouvez également renforcer l'alimentation de l'enfant avec une vitamine.

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Nettoyer soigneusement les surfaces touchées par les enfants :

Les virus comme la grippe survivent sur les surfaces pendant 2 à 8 heures. Assurez-vous de nettoyer souvent ces surfaces, les jouets des enfants et le sol pour tuer la majorité des bactéries et des virus. De la même manière, il aérerait souvent la maison également en hiver.

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