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Entretien avec Yiannis Paleologos - bien connu dans son domaine MMA comme Grec Empereur
Champion de Grèce dans sa catégorie et a remporté de nombreuses courses avec or & vis argent médailles en Grèce et à l'étranger.
Combien de temps vous faut-il pour vous préparer à chaque course ?
En général, mes entraînements me suffisent tout au long de l'année. Les fois où j'ai des matchs, pendant environ 6 semaines, ils sont plus intenses et axés sur la stratégie en fonction de l'adversaire à chaque fois.
Combien d'heures d'entraînement votre routine quotidienne comprend-elle ?
Chaque jour, je fais environ 2 séances d'entraînement de 2 heures chacune.
Quelle est votre plus grande motivation personnelle ?
Il n'y a pas de plus grande motivation pour moi que de me voir progresser après chaque course. C'est personnel défi.
De quel soutien un athlète a-t-il besoin ? MMA ή Brésilien jiu-jitsu (psychologique, nutritionnel, d'entraînement) ?
En général, le soutien d'une personne qui pratique un sport de manière professionnelle et en particulier au niveau d'un championnat comme moi a besoin de beaucoup de soutien dans les 3 domaines que vous avez mentionnés. À mesure que le niveau de l'athlète augmente, les exigences en matière de nutrition, de suppléments, de récupération et d'entraînement augmentent également.
Conquérir un objectif signifie-t-il "passons au suivant" ?
Le but est d'être constamment meilleur, donc toute conquête donne l'impression de surmonter un obstacle. Obstacle dont la destination est le but final. C'est-à-dire vous voir le plus haut possible par rapport à votre point de départ.
Une expérience dont vous vous souvenez typiquement comme MMA combattant ή Brésilien jiu-jitsu;
Je n'oublierai jamais mon premier match MMA que j'avais en Amérique il y a environ 4 ans, c'était le moment où quelque chose de mon imagination est devenu réalité. Le rêve est devenu réalité!
Quels produits d'elle Terre-Neuve Nutrition Grèce vous soutiennent-ils et de quelle manière ?
je la considère TErranova Ntrès bonne compagnie. Elle fait très attention au contenu de ses suppléments, à leur qualité et à leur pureté. Ce n'est pas un hasard s'il est 100% naturel après tout.
J'utilise quotidiennement tous les suppléments suivants et je trouve qu'ils améliorent mes performances, quelle que soit l'intensité de mon entraînement ou de ma course.
Concrètement j'utilise :
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