Intestin irritable

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La Intestin irritable (IBS) est une affection courante qui affecte le système gastro-intestinal, provoquant des symptômes tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, de la diarrhée ou de la constipation. Bien que la vraie raison qui provoque le IBS n'est pas entièrement compris, des facteurs tels que les contractions musculaires de l'intestin, les troubles nerveux, les infections graves, le stress précoce et les modifications des microbes intestinaux semblent jouer un rôle.

Les symptômes

Ses symptômes syndrome du côlon irritable Peut inclure:

Douleur abdominale, crampes ou ballonnements associés à la selle
Modifications de l'apparence ou de la fréquence des selles
Sensation décharge incomplète et augmentation des gaz ou du mucus dans les selles.

Causes et facteurs de risque

Bien que la cause exacte du SCI ne soit pas connue, certains facteurs semblent y contribuer, notamment :

La contraction musculaire intense et continue de l'intestin
Troubles du système nerveux digestif
Troubles infectieux graves
Insistance prématurée
Modifications des microbes intestinaux.

Le traitement

Son traitement irritable intestin se concentre sur le soulagement des symptômes. Les symptômes légers peuvent être contrôlés grâce à la gestion du stress et à des changements de régime alimentaire et de mode de vie, tels que :

Éviter les aliments qui déclenchent des symptômes
Consommer des aliments riches en fibres
Humidité adéquate
Exercice régulier
Un sommeil suffisant.

Pour les symptômes modérés à sévères, des conseils ou des médicaments peuvent être recommandés, notamment des suppléments de fibres, des laxatifs, des médicaments antidiarrhéiques, des anticholinergiques, des antidépresseurs et des analgésiques.

Changements de régime et de mode de vie

Les conseils spécifiques en matière de nutrition et de style de vie comprennent :

Expérimentez avec la fibre. Augmentez progressivement la quantité de fibres dans votre alimentation pour aider à contrôler la constipation, même si cela peut provoquer des ballonnements et des gaz.
Éviter les aliments à problèmes. Éliminez les aliments qui, selon vous, déclenchent vos symptômes.
Régime régulier. Ne sautez pas de repas et essayez de manger à peu près à la même heure chaque jour pour aider à réguler la fonction intestinale.
Exercice régulier. L’exercice peut aider à soulager le stress et à renforcer les contractions intestinales, améliorant ainsi l’humeur et le sentiment de bien-être.

Remède alternatif

L'hypnothérapie et d'autres traitements alternatifs ont été étudiés pour soulager ses symptômes irritable intestin, certaines études confirmant leur efficacité dans la réduction des douleurs abdominales et des ballonnements.

Sa gestion syndrome du côlon irritable comprend une approche globale axée sur changement de mode de vie, le régime alimentaire et, dans certains cas, l'utilisation de médicaments pour soulager les symptômes. Identifier et éviter les aliments ou les situations qui déclenchent des symptômes peuvent grandement contribuer à la gestion de la maladie. Consultez votre médecin pour un diagnostic approprié et une approche thérapeutique adaptée à vos besoins.

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