Dans le monde moderne, connaître et comprendre les fonctions de notre corps sont devenus des outils essentiels pour une vie saine. Surtout pour les femmes,
retard des règles joue un rôle important dans de nombreuses phases de leur vie, affectant à la fois leur santé physique et psychologique. Cet article particulier tente de mettre en évidence les différents aspects de la variation menstruelle, en analysant des facteurs tels que l'allaitement, l'exercice vigoureux, les changements de poids corporel, les troubles du sommeil, les effets de divers problèmes de santé, le rôle de la thyroïde, l'effet de l'âge et les conséquences. de stress et d'anxiété. Cette analyse vise à fournir une compréhension plus complète du cycle menstruel et des effets potentiels que divers facteurs peuvent avoir sur la régularité et la douceur des règles, en soulignant l'importance d'être informé et de prêter attention aux signes corporels.
Quelle est la fin des règles ?
Les règles varient d'une personne à l'autre et, même si certaines peuvent avoir des règles très régulières, pour la plupart, il existe de légères différences. Ainsi, si vos règles sont en retard de quelques jours, il n’y a pas lieu de s’inquiéter.
Ο
cycle menstruel il mesure l'intervalle entre le premier jour d'une période et le premier jour de la suivante. Habituellement, cela prend environ
Jours 28, mais peut varier de 21 à 35 jours.
Un cycle qui varie légèrement d'un mois à l'autre, par ex. 28 jours dans un mois et 26 jours dans le mois suivant ne sont pas un problème.
Mais il peut y avoir de petites inquiétudes si :
- Ont réussi sur 35 jours depuis vos dernières règles.
- Vous en avez généralement beaucoup règles régulières et maintenant tes règles sont en retard plus que Jours 3.
Raisons pour lesquelles vos règles sont en retard
Quand le
la période est retardée, de nombreuses femmes pensent d'abord à la grossesse. Cependant, il existe d’autres raisons pour lesquelles cela peut être le cas. Examinons quelques raisons qui peuvent contribuer à cela
retard des règles.
1. Allaitement
Lorsque vous allaitez fréquemment, vous remarquerez peut-être que vos règles ne reviennent pas immédiatement après l'accouchement. Ce phénomène est appelé
aménorrhée lactationnelle et peut augmenter le délai avant que vous puissiez à nouveau tomber enceinte. C'est pourquoi certaines personnes l'utilisent comme forme naturelle de contraception. Mais si vous n’avez pas commencé vos règles et que vous ne suivez pas cette méthode, c’est une bonne idée d’en parler à un professionnel de la santé. Il saura vous aider à comprendre pourquoi il y a un retard dans le retour de vos règles.
2. Exercice vigoureux
Si tu en fais beaucoup
exercice vigoureux, vous remarquerez peut-être un retard, voire un arrêt complet de vos règles. En effet, l’exercice provoque un stress sur le corps, ce qui peut amener le cerveau à réduire ou à arrêter la production d’hormones importantes pour la santé.
menstruation. L'une de ces hormones est la gonadotrophine, qui aide à déterminer le moment de vos règles. Si le cerveau ne produit pas suffisamment de gonadotrophine, vous pourriez cesser d’avoir vos règles, une affection appelée aménorrhée.
3. Poids corporel
Après la ménopause, les œstrogènes, une hormone importante, sont produits principalement par
graisse corporelle. Cela signifie que si la graisse corporelle augmente, les niveaux d’œstrogènes augmentent également. Cette augmentation des œstrogènes peut affecter le cycle menstruel, provoquant des règles abondantes ou irrégulières.
Si vous avez des niveaux élevés d’œstrogènes pendant une longue période, cela peut augmenter votre risque de cancer du sein ou de l’endomètre. D'autre part,
perte de poids rapide peut entraîner des règles irrégulières, car
œstrogène sont nécessaires pour préparer l’utérus à la grossesse. Lorsque vous perdez beaucoup de poids, votre corps peut ne pas produire suffisamment d’œstrogènes, ce qui affecte votre cycle menstruel.
4. Problèmes de santé
Vous pouvez avoir des règles irrégulières pour diverses raisons
problèmes de santé tels que:
- Frénésie alimentaire
- Diabète incontrôlé
- Syndrome des ovaires polykystiques
- Anorexie
- Insuffisance ovarienne primaire
La cause des règles irrégulières peut varier en fonction du problème de santé. Par exemple, il peut y avoir une infection des organes reproducteurs due à une inflammation de la région pelvienne ou à des perturbations hormonales dans le cas du syndrome des ovaires polykystiques.
5. Insomnie
Si vous ne dormez pas suffisamment, il est normal de vous sentir fatigué. continu
manque de bon sommeil peut aggraver ce problème. Les femmes qui éprouvent des difficultés prémenstruelles peuvent constater que leur sommeil en est affecté.
Des problèmes comme
règles irrégulières et
saignements abondants associé à la dépression, à la fatigue,
Moins de sommeil, le stress et une qualité de sommeil généralement moins bonne.
6. Thyroïde
Si vous avez des problèmes avec
thyroïde peut affecter la régularité de vos règles. Les hormones produites par la thyroïde contribuent à
contrôle de l'énergie du corps et affectent divers organes. Si les niveaux de ces hormones sont élevés ou faibles, de nombreuses fonctions corporelles peuvent changer, y compris le cycle menstruel.
Si la
thyroïde est hyperactive et produit beaucoup d’hormones, les règles peuvent être plus courtes et plus fréquentes. À l’inverse, si la thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones, les règles peuvent être moins fréquentes.
7. Âge
Avant le
l'âge de 20 ans, vos règles peuvent ne pas en avoir
rythme régulier. La même chose se produira à l’approche de la ménopause à un âge avancé.
Cela signifie que même si vous vous attendez à ce que vos règles deviennent moins fréquentes à l’approche de la ménopause, vous pourriez avoir des surprises. Par exemple, vous n'aurez peut-être pas de règles pour
quelques mois, mais reviens soudainement.
8. Anxiété et stress
La
stress cela peut rendre vos règles tardives ou irrégulières. Quand tu te sens bien
stress, cela peut modifier votre cycle menstruel, rendant plus difficile une grossesse ou une grossesse sans incident.
En plus de rendre vos règles irrégulières, le stress peut provoquer d'autres changements dans votre cycle mensuel, comme
plus grande douleur à toute période ou à des changements
combien de temps durent-ils.
Quand dois-je consulter un gynécologue ?
Si vos règles sont en retard et que vous vous demandez quoi faire, il est important de savoir quand en parler.
gynécologue. Il pourra vous conseiller, répondre à vos questions et vérifier d'éventuels problèmes. Consultez un gynécologue si vous remarquez l'un des symptômes suivants :
- Saignement abondant et soudain
- Douleur sévère
- Vomissements ou nausées
- Vertiges
- Fièvre
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