Parce que votre corps est tout aussi important que votre visage, vous devez en prendre soin au quotidien pour lutter contre tous les signes de l’âge.
Si tu le fais déjà
exfoliation une fois par semaine et que vous mettez suffisamment de crème hydratante sur tout votre corps, vous pouvez faire d'autres choses pour remonter le temps.
Surveillez vos habitudes de douche
Si vous vous baignez trop souvent, pendant longtemps, avec de l'eau très chaude et beaucoup de savon, sachez que vous abîmez votre peau et la conduisez à un vieillissement prématuré.
Buvez beaucoup d'eau
La peau a besoin d’au moins 1 litre d’eau chaque jour pour paraître saine et éclatante, non seulement maintenant, mais pour les années à venir.
Suivre une alimentation saine et équilibrée
Les aliments riches en acides gras oméga-3 aident la peau à rester saine, tout comme les aliments riches en antioxydants (thé, grenade, baies), qui stoppent les radicaux libres.
Faites de l'exercice autant que vous le pouvez
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