Cellulite : qu'est-ce que c'est et comment la traiter immédiatement !

Table des matières Qu’est-ce que la cellulite ? Quels sont les symptômes? Causes de la cellulite Comment disparaît la cellulite ?

Qu’est-ce que la cellulite ?

Η cellulite est une affection cutanée courante et inoffensive qui crée des bosses et des fossettes sur les cuisses, les hanches, les fesses et l'abdomen, touchant principalement les femmes. Pour améliorer l'apparence de leur peau, beaucoup recherchent des solutions telles que la perte de poids, l'exercice, les massages et les crèmes spéciales. Il existe également des traitements médicaux qui se sont révélés efficaces, mais leurs effets peuvent ne pas être immédiats ou permanents.

Quels sont les symptômes?

Η cellulite on dirait une peau avec des bosses ou des bosses alors qu'il peut parfois être caractérisé comme 'épluchure d'orange'. Le les symptômes il peut être visible à tout moment ou seulement lorsque vous vous pincez la peau.

Η la cellulite est fréquente:

• à l'estomac
• à cuisses 
• à fesses

Et aussi la cellulite est divisé en 3 étapes:

1. Votre peau est lisse en position debout, mais de légères capitons apparaissent en position assise.
2. Votre peau a piqûres modérées en position debout ou assise.
3. Votre peau a piqûres sérieuses quand vous vous levez ou vous asseyez.

Causes de la cellulite

Η cellulite il est créé lorsque les fibres qui relient la peau aux muscles exercent une pression, tirant la peau et faisant dépasser la graisse située en dessous, créant ainsi un aspect inégal de la peau. On ne sait pas pourquoi la cellulite apparaît plus souvent chez les femmes que les hommes, mais une théorie raconte que les fibres conjonctives chez les hommes sont croisées alors que chez les femmes elles sont parallèles, ce qui favorise formation de cellulite. De plus, des niveaux élevés d'œstrogènes, comme pendant puberté ou le grossesse, peut également contribuer à son apparition. Cellulite n'est pas transmis d’humain à humain.

Certains cause et facteurs apparition de cellulite sont:

• Grossesse
• Obésité
• Mauvaise alimentation
• Métabolisme lent
• Âge accru
• Fumeur
• Mauvaise condition physique
• Métabolisme lent
• Mauvais système circulatoire
• Déshydratation
• Troubles hormonaux
• Hérédité

Comment disparaît la cellulite ?

Fruits et légumes
La fruits et légumes ce sont de précieux alliés dans la lutte contre la cellulite. Ils contiennent antioxydants, qui aident à protéger et à rajeunir la peau. Quelques fruits et légumes, comme le céleri, les oranges, les pamplemousses, les pêches et les prunes, sont utiles car ils ont faibles niveaux de sucre et est riche en fibre. De plus, les fruits et légumes qu'ils contiennent Vitamine C sont idéales, car cette vitamine renforce le collagène de la peau, améliorant ainsi son élasticité.


Bonne alimentation
Pour réduire la graisse corporelle globale et prévenir la cellulite, choisissez-en un une alimentation saine. Ajouter à régime les fruits et légumes riches en fibres et en eau, comme le cantaloup, la pastèque, le concombre, la laitue, la roquette, la courgette, les légumes verts sauvages, le céleri, les poivrons, les radis, l'ananas, la pomme verte et la papaye. Ces aliments aident désintoxication et améliore la circulation lymphatique, réduisant ainsi l'enflure. Préférez également les produits complets et allégés, comme le lait écrémé. Évitez l'alcool, les boissons sucrées, les aliments salés et trop transformés pour réduire l'apparence de la cellulite.


Exercice
Η manque d'activité physique peut conduire à l'apparition cellulite. Cela arrive souvent aux personnes qui travaillent principalement dans un poste sédentaire, comme celles qui occupent un emploi de bureau. La cellulite, un type de graisse, peut être réduite grâce à des exercices d'aérobic comme la course, le vélo et l'aérobic. Ces exercices améliorent la circulation sanguine et l’oxygénation du corps. Par ailleurs, le exercice régulier améliore la santé et le bien-être général et renforce les muscles. Assurez-vous de faire de l'exercice au moins 3-4 fois par semaine pendant 30 à 45 minutes.


Arrêter de fumer
Les effets néfastes du tabac sur les vaisseaux sanguins sont bien connus. Parce que le trouble de la circulation sanguine peut contribuer à apparence cellulite, il est recommandé de l'arrêter fumer. De plus, la cigarette remplit le corps de toxines qui aggraveraient la cellulite.


L'hydratation
Η hydratation est très important pour maintenir la santé de la peau et peut aider à réduire l'apparence de la cellulite, même s’il ne peut pas l’éliminer complètement. La cellulite est une affection qui touche principalement les femmes au niveau des fesses et des cuisses. Les fréquents et suffisants consommation d'eau l'aide à mieux fonctionner métabolisme et désintoxication du corps, ce qui peut aider à réduire la cellulite. De plus, un puits peau hydratée elle est plus lisse et plus vivante, ce qui peut rendre l'apparition de cellulite moins perceptible.


Crèmes
La crèmes pour la cellulite sont des produits destinés à réduire l'apparence de la cellulite. Celles-ci crèmes ils contiennent divers ingrédients qui améliorent l'apparence de la cellulite grâce à l'hydratation, en améliorant la circulation sanguine ou en stimulant le mécanisme lipolytique. Certains ingrédients populaires incluent la caféine, rétinol, et divers extraits de plantes.


Massage
La Massages peut également être un moyen efficace de traiter la cellulite améliore la circulation sanguine et lui facilite drainage lymphatique. Cela aide à évacuer les toxines et les déchets des cellules et peut réduire la visibilité de la cellulite. Également Massages peut aider à les détendre dépôts graisseux qui se trouvent sous la peau, ce qui donne à la peau un aspect plus lisse et ferme.

Comment masser ?

1. Commencez par un massage doux : Utilisez les deux mains pour effectuer de légers mouvements ascendants de la cheville à la cuisse. Rendez ces mouvements continus et fluides.
2. Appliquer une pression: Avec le pouce et l'index, appuyez sur l'intérieur de la jambe en remontant jusqu'à la cuisse en insistant sur les fesses.
3. Effectuez des mouvements circulaires : À l’aide de vos paumes, faites le tour de la cheville et remontez vers la cuisse en effectuant des mouvements circulaires tonifiants.
4. Terminez par des mouvements ascendants répétés: Répétez de légers mouvements vers le haut pour une finition lisse.
5. Répétez le processus trois fois: Pour chaque cycle, avant de revenir sur la cheville pour commencer une nouvelle série, effectuez de légers mouvements descendants sans exercer de pression.

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