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Valériane

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La valériane est utilisée comme plante médicinale depuis l'époque de la Grèce et de la Rome antiques. La valériane est bénéfique pour la tension nerveuse, en particulier l'anxiété et l'insomnie, la racine renforce également le cœur et peut parfois réduire l'hypertension artérielle, favorise la cicatrisation des plaies et des ulcères, et est efficace, par voie topique, pour les crampes musculaires. Il peut également être utilisé comme expectorant et peut soulager une toux nerveuse qui chatouille.