Avec cet achat, vous gagnerez des points pour les achats ultérieurs
Livraison gratuite pour les commandes supérieures à 39.00€
Votre corps a besoin des minéraux et des vitamines nécessaires à chacune de ses fonctions. Ces nutriments travaillent ensemble pour développer, guérir, restaurer et maintenir les cellules, les organes et le squelette de votre corps.
La vitamines et les minéraux sont nécessaires en quantités variables et certains sont des éléments essentiels de certaines structures, telles que les globules rouges et les os. Les carences en minéraux et en vitamines peuvent entraîner des maladies ou de la fatigue. Une alimentation quotidienne équilibrée fournit les nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé. Votre médecin peut déterminer si vous avez besoin d'un supplément pour compléter votre alimentation.
Le métabolisme brûle les nutriments contenus dans les aliments que vous avez mangés ou stockés dans votre corps pour produire de l'énergie, que votre corps peut utiliser à travers une série de processus complexes. Les vitamines et les minéraux jouent un rôle clé dans la digestion et le métabolisme. Le centre médical de l'Université du Maryland souligne que la vitamine B2 ou la riboflavine est nécessaire à la création d'une coenzyme, qui combine l'oxygène avec mécanismes cellulaires qui produisent de l'énergie.
Tous les Vitamines B, dont B6 et B12, sont importants pour le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses. Les minéraux tels que le magnésium sont également importants pour le métabolisme. Les aliments riches en vitamines B et en magnésium sont les épinards, le brocoli, les haricots, l'avoine, le poisson, la volaille et les œufs.
Des vitamines importantes de votre alimentation quotidienne sont également nécessaires pour prévenir les maladies cardiaques. Les nutriments tels que les vitamines A, C et E, ainsi que le bêta-carotène, ont des propriétés antioxydantes qui aident à réduire l'inflammation, ce qui peut réduire le risque de maladie cardiaque. Une alimentation riche en fruits et légumes est également riche en vitamines et autres nutriments. Le centre médical de l'Université du Maryland souligne également que la vitamine B3 ou niacine est utilisée pour réduire le taux de mauvais cholestérol et, par conséquent, améliorer la santé cardiovasculaire. Dans le même temps, les acides gras ω3 et ω6, l'huile de foie de morue, mais aussi la vitamine Oméga - L'huile de foie de morue et la coenzyme Q10 sont importantes.
Voir tous les suppléments pour la santé cardiaque ici.
Les minéraux et les vitamines préviennent les maladies osseuses telles que l'ostéoporose ou os fragiles et affaiblis. LE matrice dure des os est formée d'éléments minéraux tels que calcium, magnésium et phosphore. Recherche publiée dans la revue Journal britannique de nutrition, souligne que la vitamine D aide le corps à absorber le calcium des aliments. La vitamine K joue également un rôle important dans la santé des os, soutenant le rôle de la vitamine D et du calcium.
La fertilité
Η la santé reproductive et la fertilité dépendent du fonctionnement d'un ensemble d'organes, de structures et d'hormones, ainsi que de la production cellulaire. Les minéraux et les vitamines sont essentiels au développement, à la réparation et au maintien de ces systèmes et processus complexes chez les femmes et les hommes.
Ο zinc, qui est un élément métallique, est important pour la la santé de la fertilité chez les hommes et améliore le nombre et la motilité des spermatozoïdes. Les aliments riches en zinc sont la viande rouge, la volaille, les haricots, les noix, les graines de citrouille et les huîtres. MayoClinic présente une liste de vitamines et de minéraux qui sont également essentiels pour santé reproductive, y compris les vitamines C, E, B12, bêta-carotène, acide folique et sélénium.
Clause de non-responsabilité
Le contenu de ce site Web ne constitue pas et ne peut être interprété comme un avis médical, un diagnostic, un traitement ou une suggestion.
Toutes les informations sont fournies aux lecteurs par des professionnels de la santé à titre informatif uniquement. Ce contenu n’est pas destiné à se substituer à un conseil médical, un diagnostic, un pronostic ou un traitement personnalisé.
