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  7. Vitamine B6

Vitamine B6

7 Des produits
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Η Vitamine B6, aussi connu sous le nom Pyridoxine, est un facteur vital pour la bonne santé humaine. Il est essentiel au développement normal du cerveau et à la santé du système nerveux. système immunitaire.

Caractéristiques et avantages:

  • Il contribue au métabolisme normal des protéines, des glucides et des graisses.
  • Il est nécessaire au traitement de l’anémie ferriprive, une forme génétique d’anémie.

Aliments contenant de la vitamine B6 :


  • la volaille
  • Poisson
  • Pommes de terre
  • Pois chiches
  • Bananes
  • Céréales à grains entiers

Symptômes de carence :


  • Anémie
  • Confus
  • La dépression
  • Affaiblissement du système immunitaire

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