Inositol

Caractéristiques et avantages

• Nutriment clé : L'inositol, qui fait partie du complexe de vitamines B, contribue au bon métabolisme et au bon fonctionnement cellulaire.
• Santé mentale: Souvent associé au soulagement des symptômes d’anxiété et de dépression.
• Santé gynécologique: Aide à traiter les symptômes des ovaires polykystiques et à améliorer la fertilité.
• Niveaux de sucre: Peut aider à réguler la glycémie.

Minceur

• Soutien métabolique: L'inositol peut améliorer le métabolisme des lipides et des sucres, contribuant ainsi à perte de poids.
• Gestion de la faim: Peut aider à minimiser les fringales d’aliments riches en sucre et les sensations de faim inattendues.

Sources de nourriture

• Fruit
• Haricots
• Des céréales
• Des noisettes.