Choline

Caractéristiques et avantages

• Η choline est un nutriment qui appartient au groupe des Vitamines B.
• Contribue à bonne fonction hépatique et le métabolisme des lipides.
• Cela aide à composition des membranes cellulaires et l'acétylcholine, un neurotransmetteur impliqué dans la mémoire et la fonction musculaire.
• Il est indiqué pour son support fonction cognitive et mémoire.

Aliments contenant de la choline

• Oeufs (surtout le jaune)
• Viande
• Poulet
• Poisson
• Fruits de mer
• Graines et noix

Symptômes de carence

• Problèmes de mémoire et de concentration
• Faiblesse musculaire
• Changements d'humeur ou de comportement
• Dysfonctionnements hépatiques

Facteurs menant à la pénurie

• Alimentation inadéquate
• Maladies chroniques du foie
• La grossesse et l'allaitement
• Consommation élevée d'alcool